列夫·托爾斯泰說(shuō)：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸?！奔彝ソ逃彩侨绱?。良好的家庭教育可以讓孩子得到健康的成長(cháng)，反之則出現各種各樣的問(wèn)題。家庭教育的關(guān)鍵在家長(cháng)，在家長(cháng)的教育自覺(jué)、教育能力、教育狀態(tài)。本書(shū)側重引導家長(cháng)通過(guò)日常生活的日課去觀(guān)照家庭教育，理解家庭教育，踐行家庭教育，從文化、哲學(xué)、心理、美學(xué)、教育學(xué)等方面闡釋家庭教育的形態(tài)，其內容貼近每個(gè)家庭，通達每位家長(cháng)，通俗易懂而又走心動(dòng)人，是一本家庭教育的指南和實(shí)操手冊。

皇甫軍偉，男，教育實(shí)踐家，中國教育家協(xié)會(huì )會(huì )員。與5000個(gè)家庭進(jìn)行過(guò)深層次對話(huà)，與6000多名孩子進(jìn)行過(guò)心理對話(huà)。在家庭教育、學(xué)習心理、道德教育、學(xué)習能力、學(xué)習方法等五大領(lǐng)域內進(jìn)行過(guò)深入的實(shí)踐積累。出版教育類(lèi)圖書(shū)《回歸心靈深處的教育》《家庭教育的捷徑：以心養心》《家?長(cháng)：如何引領(lǐng)孩子健康成長(cháng)》等。

教育的本來(lái)

教育的本來(lái)（一） / 3

教育的本來(lái)（二） / 5

教育的“三不可” / 7

教育的高與低 / 8

教育的主動(dòng)和被動(dòng)之間 / 10

教育心理能量的四個(gè)層級 / 12

品味教育的細微 / 14

回歸教育的常識 / 15

安住教育 / 17

在孩子人性的至善處下功夫 / 18

家庭教育給孩子留下什么 / 20

家庭教育的三重門(mén) / 22

家庭教育與父母的自我教育 / 24

家庭教育靠什么 / 26

家庭教育是一方水土 / 28

家庭教育的有與無(wú) / 30

家庭教育的生與活 / 32

家庭教育的大與小 / 33

家庭教育的遠與近 / 35

家庭教育的內與外 / 37

家庭教育的心與境 / 39

家庭教育的境與界 / 40

家庭教育的風(fēng)與水 / 43

家庭教育的簡(jiǎn)與美 / 45

教育美學(xué)在家庭的實(shí)踐與實(shí)現 / 46

家庭教育的細微 / 47

教育的音容相貌 / 49

家庭教育的信達雅 / 51

父母的覺(jué)醒

父母的覺(jué)醒 / 55

感悟為人父母的幸運 / 57

家長(cháng)的觀(guān)與看 / 58

家長(cháng)自我成長(cháng)三部曲 / 60

圣哲的智慧與父母的修養 / 63

父母的情感生活和精神生活 / 65

父母的德行與孩子的三觀(guān) / 66

父母的自主與孩子的自覺(jué) / 68

為人父母的高與低 / 70

父母的臉與孩子的心 / 72

母親要在岸上 / 74

用真愛(ài)接住孩子的不安 / 76

傳送生命的氣息 / 77

做教育的學(xué)生 / 78

日課的力量

日課為誰(shuí)而寫(xiě) / 83

遠行（一） / 84

遠行（二） / 85

修心 / 87

觀(guān)照 / 89

再談?dòng)^照 / 90

秩序?美 / 91

日課的五個(gè)維度 / 93

日課是一個(gè)空間 / 96

言談 / 98

變化 / 99

沉靜 / 101

容易 / 102

觸景生情 / 103

燈亮何處 / 104

正月開(kāi)燈 / 106

教與育 / 107

探照未來(lái) / 109

登高望遠 / 111

站在喜悅處說(shuō)話(huà) / 112

駕馭幸福 / 114

胸懷與秩序 / 115

真誠是心靈之光 / 116

認知焦慮，化解焦慮 / 118

理由是什么 / 119

認真過(guò)好每一天 / 120

問(wèn)題與答案 / 121

愛(ài)是什么 / 122

愛(ài)，原來(lái)就是一場(chǎng)自我教育 / 124

美與光 / 125

做一個(gè)內心有光的人 / 127

你發(fā)光的樣子很美 / 129

存好心，說(shuō)好話(huà) / 131

春暖花開(kāi) / 132

以舍為得 / 134

只要你懂 / 136

高貴源于自律 / 138

孩子的記憶銀行 / 140

選擇與專(zhuān)注 / 142

真愛(ài)的力量 / 144

不要讓富有成為負擔 / 146

讓別人活在自己的喜悅中 / 148

情懷與崇尚 / 150

偉大在艱難處 / 152

秩序的力量 / 154

痛苦的意義 / 156

舒適區與痛苦區 / 158

學(xué)會(huì )感激 / 160

自我發(fā)現中的三元素 / 162

自省，約束自己與要求他人 / 163

心中的坑與路上的坎 / 164

根 / 166

儉、勤、謙 / 168

被安放的靈魂 / 169

越簡(jiǎn)易，越真切 / 171

美是智慧的說(shuō)客 / 173

誰(shuí)引領(lǐng)誰(shuí) / 175

主氣與客氣 / 177

敏感的方向 / 179

神人不神 / 181

遇見(jiàn)站在高處的自己 / 183

你看見(jiàn)的世界恰恰是自己 / 184

自醒與調理 / 186

尊重與接納 / 188

涵養孤獨 / 190

等與待 / 192

潛心培根固本，靜待綠樹(shù)成蔭 / 194

同修仁德，濟世潤心 / 196

心安處便是家 / 198

回歸本來(lái)

中國文化中的兩個(gè)重要參照 / 203

自覺(jué)、自發(fā)、自動(dòng) / 205

隱憂(yōu)、隱忍、隱化 / 207

修心在高處，修行在低處 / 209

善敬者得才，善用者得災 / 211

君子素其位而行 / 213

于心安處得通透 / 215

孟子的明與誠 / 217

厚德與心柔 / 219

委屈與成全 / 221

內功與眼光 / 223

無(wú)為與無(wú)用 / 224

浮躁與沉靜 / 226

神圣與世俗 / 227

直面與放下 / 229

常守與常變 / 231

看見(jiàn)與證見(jiàn) / 233

守正與收斂 / 235

證明與修養 / 237

出世與入世 / 239

軟化執著(zhù) / 241

因果之間 / 242

回歸本來(lái) / 244

以德養德 / 245

慎獨自修 / 247

化躁為靜 / 249

道在日用 / 251

默然無(wú)求 / 253

善養靜氣 / 255

樸拙勤慎 / 257

用師者王 / 259

體道慕德 / 261

此心光明 / 263

知不知為智 / 265

善行無(wú)轍跡 / 267

無(wú)我方能觀(guān)音 / 269

尚和去同，執兩用中 / 271

至誠無(wú)息，薄厚悠遠 / 273

面對無(wú)限，駕馭有限 / 275

安住當下，念向良知 / 277

慎終如初，重因如果 / 278

化，在尊重與慈悲中 / 279

在位、歸位與到位 / 281

走過(guò)去就是一條路

做家庭教育的實(shí)踐與探索已經(jīng)15年了，一直在苦苦尋找、解決家長(cháng)的自我成長(cháng)之道。

家長(cháng)的自我成長(cháng)是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，家長(cháng)的教育之心要能夠走在教育之道上則需要文化的介入。我曾經(jīng)每個(gè)月到一些地方給家長(cháng)們講課，家長(cháng)們聽(tīng)完課后大都能夠保持半個(gè)月良好的教育狀態(tài)，后面半個(gè)月又回復原形；我也曾經(jīng)把講課內容整理出書(shū)分享給家長(cháng)們，但是看書(shū)和面對面的互動(dòng)效果差別很大；我還曾經(jīng)在幾個(gè)地方的市民文化大講堂做公益講座，盡管全國很多家長(cháng)反復收看講座內容，但時(shí)間和內容都受到了局限。如何將家庭教育中最難解決的父母自我教育這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行常態(tài)化、持續性、高維度的解決？我最后選擇了一種最笨、最慢的方式，這就是寫(xiě)家庭教育日課。

我開(kāi)始寫(xiě)家庭教育日課是在2017年，第一年只是嘗試，心里沒(méi)底；每天早晨8點(diǎn)鐘之前給微信群里的155位試圖想堅持寫(xiě)日課的家長(cháng)準時(shí)發(fā)送日課內容，時(shí)間持續了一年，最終堅持下來(lái)的有141人。

這是一次異常艱難的嘗試，因為一年365天，每天不間斷地在固定的時(shí)間點(diǎn)發(fā)送一篇日課，家長(cháng)們必須當天思考并回寫(xiě)感悟上傳給我。

不論是刮風(fēng)下雨中，旅途病床上，還是逢年過(guò)節，我都未曾一天間斷過(guò)。在這個(gè)過(guò)程中，我看到了中國家長(cháng)教育子女的那份自我更新和自我提升的學(xué)習熱情與學(xué)習韌性，家長(cháng)們是能夠做到的。家長(cháng)們學(xué)習的精神讓我心生敬畏，更讓我堅定了對中國家庭教育的信心和希望。這一年的堅持對于一個(gè)教育者來(lái)說(shuō)也是一次自我深刻教育的過(guò)程。這一年的堅持讓我對家庭教育的思考有了更深層的發(fā)現。

如果把一年的家庭教育日課比喻成一次內心的遠行，那么走在最前面的那個(gè)人就是我，路途的遠近暫且不談，一直走在隊伍的最前頭，一年365天，不論是頭痛發(fā)熱還是疲憊不堪，都要堅持在那里。我無(wú)數次在內心的痛苦和危機中不斷叩問(wèn)著(zhù)自己做教育的靈魂，教育的初心。我的內心因此被這樣一年的遠行擦拭得光明通透，很多堅持下來(lái)的家長(cháng)內心的教育狀態(tài)得到了質(zhì)的提升。家長(cháng)們經(jīng)過(guò)這樣一年高強度不間斷的思考和感悟，在家里，在孩子面前，在生活中，都活成了一個(gè)內心有光的人。家長(cháng)們從愁眉苦臉、無(wú)可奈何開(kāi)始寫(xiě)第一篇日課，到最后一篇所有人呈現出來(lái)的是面對孩子成長(cháng)過(guò)程的慈眉善目、溫婉恒順。這樣一年的實(shí)踐結果，讓人激動(dòng)而喜悅，因為我找到了一條路，而且這條路必須走過(guò)去，才能成為一條路。

因為堅持太難了，所以堅持下來(lái)的結果一定是珍貴的。第一年的日課從2017年5月1日開(kāi)始，到2018年5月1日結束。其實(shí)這一年的日課結束后我沒(méi)有想再堅持的念頭，或許有一萬(wàn)個(gè)理由。但是堅持寫(xiě)了一年日課的家長(cháng)們，完成了一年的自我精進(jìn)的家長(cháng)們，強烈要求繼續遠行。我自己中間休整了5個(gè)月的時(shí)間，于是決定從2018年10月1日開(kāi)始新一輪的日課遠行。這一輪日課的頻次不是每天發(fā)送一篇的量級了，而是每周一、三、五三篇，二、四、六家長(cháng)回饋自己的感悟；而且每個(gè)月我們通過(guò)遠程視頻的方式進(jìn)行每個(gè)月的日課總結，這個(gè)節奏比上一年稍微舒緩了一些，但是內容的信息量以及對文化的思考難度明顯加大。如果說(shuō)日課是一劑藥，第一年的藥量大，但是藥勁平緩；第二年的藥量小，但藥勁加大。參與者明顯感覺(jué)自我的蛻變和提升的節奏。經(jīng)過(guò)一年的努力，一些家長(cháng)的思考甚至勝過(guò)了老師，儼然成了家庭教育的專(zhuān)家。這一結果對我來(lái)說(shuō)，就像跋涉于沙漠之中的行者，突然看見(jiàn)了綠洲。

這一年大家在這樣一個(gè)比較適度的節奏里喜悅前行，一年的日課結束后，大家都來(lái)到了山東曲阜孔子故里進(jìn)行總結。走了一年，大家看見(jiàn)了教育的神圣與樸素，看見(jiàn)了家庭教育中自己的角色與定位，看見(jiàn)了內心深處的寧靜；走了一年，大家終于遇見(jiàn)并擁抱了那個(gè)曾經(jīng)在遠方的自己。

走過(guò)去就是一條路，家庭教育的問(wèn)題其實(shí)質(zhì)是父母的自我教育和自我成長(cháng)的問(wèn)題，家長(cháng)自己一定要邁開(kāi)腳走出來(lái)，從自我的執著(zhù)和局限，走到教育的空間里來(lái)，走向教育的大道上去，走向父母內心深處的自我更新中去，去看見(jiàn)教育，去理解教育，然后去愛(ài)孩子，去愛(ài)自己。只有走，才能有出路。日課就是用父母的腳印為孩子鋪就的一條心路。

不要讓富有成為負擔

很多人把教育的富有活成了負擔，把美好活成了執著(zhù)，把德行的溫暖活成了要求別人的標準和冷漠。

最近來(lái)向我咨詢(xún)的人很多，有時(shí)候一天要見(jiàn)幾撥人。來(lái)咨詢(xún)孩子的教育問(wèn)題，我作為一個(gè)旁觀(guān)者，我看到了他們所擁有的應該幸福的元素比我要多很多，從世俗的角度看他們什么都不缺，而且在很高的水平上，是屬于少數人的那一類(lèi)。但是為什么他們將日子活得那么不堪呢？他們在事業(yè)上令人羨慕，在社會(huì )上屬于認識他們就是高攀的那一類(lèi)，外在的光鮮亮麗卻無(wú)法掩飾他們內心的衣衫襤褸。

首先，外在的富有，并不代表內在的高貴，恰恰相反，往往正是因為外在對富有的執著(zhù)而導致了內在高貴的缺失，進(jìn)而形成了每個(gè)人因為有所占有而導致了內在的膨脹，膨脹是因為內在的虛無(wú)，并非實(shí)有，每個(gè)人都在外在的高處要求著(zhù)自己身邊的人，只是要求別人，而很少能夠看見(jiàn)自己，自己的本來(lái)則被外在的有所遮擋，人心被擋在了錢(qián)財的背后，除了外在的狂傲和炫耀，看不到在這個(gè)人身上有什么吸引人的地方。我們知道一個(gè)人內在的修養是要求不來(lái)的，是修得的。求之不得，便會(huì )義憤填膺，痛斥家人的不是，執念自己的付出和艱辛，覺(jué)得活著(zhù)就是面對家里人對自己的虧欠。父母身上的這份傲慢和執著(zhù)本身就是孩子內心的無(wú)底洞，父母的相互指責，讓孩子失去了對這世界的信任，于是孩子誰(shuí)也不相信了，只能相信游戲和幻想。父母對自己德行的無(wú)視是封閉孩子內心的兩堵墻，把孩子的心死死地困在了功利的陰影下，見(jiàn)不到光，孩子的心只能裝睡或者沉睡，在黑暗中人心的選擇不多。在裝睡或者沉睡中活著(zhù)的人，

要么活在虛幻里，要么活在噩夢(mèng)中。

我希望我們活在這樣一個(gè)美好的時(shí)代，我們的內心要有這樣的能量和秩序，接得住我們每個(gè)當下所擁有的美好，讓來(lái)者歸位，讓去者安行，不要讓身外之物上身，不要讓心外之事入心。所有的美好和不美好都是來(lái)自我們的判斷，合乎我們心意的是美好，不合乎我們心意的是不好的。然而我們的心意是局限的，別讓自己的局限支配了人生，而應該用我們的開(kāi)闊和內在的秩序來(lái)迎接當下的每一個(gè)到來(lái)，不以物喜，不以己悲，心平則來(lái)去自由，所以不執著(zhù)于曾經(jīng)的美好，美好是一種外在與內在的巧合，不美好則是常態(tài)。用開(kāi)闊的心去面對這一生的經(jīng)過(guò)，發(fā)現無(wú)所謂美好。另外，德行的標準只是適合與要求自己的，這個(gè)標準是變化的，修養越高的人，越是能夠用自己的德行喚醒別人的自覺(jué)。

好好地把自己的有都各歸其位，讓富有走進(jìn)德行的秩序中，一切都會(huì )變得美好。愿這樣飽含修為的美好在中國的家庭教育中細水長(cháng)流，像母親河滋養著(zhù)一個(gè)民族的根。